クレジットカードを作るときに考えること。年会費・ポイント・使い道
suzuka
おうちで冒険メモ
休日も平日と同じ時間に起きる！ 生活リズムを変えないようにしている話
suzuka
ここのところ、わたしが個人的に心掛けていることのひとつとして、なるべく毎日同じ時間に起きる、というのがあります。
仕事の日も、お休みの日もってこと？
そう。
わたしは今、社会人ですけど、学生時代からずっと心掛けておりますね。
ちなみにこの記事、カテゴリ的には『節約』という名目で書いていますので……
今回は、毎日同じ時間に起きることの何が節約に繋がると思うのか、自分なりの考え方を書いてみたいと思います！
個人的には、生活を整えると、行動も整うような気がするのです。
ちなみに何時に起きている？
わたしの場合は、仕事だろうと休みだろうと、6:30には起床しています。
となると、朝食も常にそれくらいに食べる形です。
夜は何時くらいに寝てるんだっけ？
寝る時間は、起きる時間に比べると、ややバラつくのですが……
22:30頃には寝るようにしています。
遅くなると、23:00になってしまうこともありますが、日付が変わるほどの夜更かしはしないタイプです。
要は、早寝早起きってことだな。
早寝早起きって、結局何が節約になるの？
時間を長く使える
個人的には、夜の時間を増やすより、朝の時間を増やした方が、お得感がある気がしています。
やろうと思っていた仕事を、朝のうちにちゃっちゃと済ませて、あとはコーヒー飲んで一息、みたいな生活が性に合っております。
めっちゃ働いた気がするけど、まだ9時！
みたいなのが好きです。
ちなみに、プライベートでは、6:30から9:00くらいまでの間に、家のことをあらかた済ませるイメージで動いております。
節約っていうか……
まあ、心の余裕はできるよね。
生活リズムもある程度整う
医学的根拠を語れるわけではないので、ある程度としか言いようがありませんが……
わたしの場合は、起きる時間と寝る時間がだいたい定まっているので、それに伴って、食事の時間もだいたい定まっている形です。
すずかさんは、健康とか美容とかその辺、ほんと疎い人なんだけど、生活習慣の中に早寝早起きが組み込まれているから、なんか無意識に、良さそうなことをしている状態なんだよね。
まああの、わたし、いっちょまえにイチゴ鼻に悩んでたりはしますけど……
何となく気になって、朝のうちに洗顔やケアを済ませてみたりする、なんて時間は取りやすいですかね。
早起きにはこんなアイテムもおすすめ
わたし、目覚まし時計って苦手だったんですが、最近はニンテンドーサウンドクロックというものを使っております。
こちらですね
ニンテンドーサウンドクロック使ってみた。実は目覚ましに良かった話
意外と音質もいいですし、美しい音楽で起こしてくれるので、びっくりしづらくておすすめです。
節約って、単にお金を使わないことだけではなく、時間を上手く使うということも指すんじゃないかと、個人的には思うんですよね。
早寝早起きなら、それ自体はお金をかけずに行えますから、まずは試してみてはいかがでしょうか？
